⌚ 腕時計サイズの目安
手首周り（cm）を入力すると、似合う・無理なく装着できる腕時計のケース径（mm）・バンドの実装着内周（cm）・ラグ幅（mm）の目安を表示します。好み（小さめ／標準／大きめ）でも調整できます。数値はあくまで一般的な目安です。文字盤デザインやブランドの設計で最適は変わるため、可能なら試着して選んでください。
入力
目安（手首周りから算出）
手首周り（cm）を入力すると、おすすめのケース径・バンド長・ラグ幅の目安を表示します。
注意：表示は手首周りから求めた一般的な目安です。似合うサイズは好み・文字盤デザイン（薄型/厚型・ベゼル幅）・ブランドのケース設計で大きく変わります。ケースの縦幅（ラグ間の長さ）が手首の幅を超えると装着感が悪くなります。購入前のあたり付けの参考とし、可能なら試着して選んでください。
早見表
解説
腕時計は、ケースの大きさ（ケース径）と手首の太さのバランスで印象と装着感が決まります。手首に対してケースが大きすぎると重心が高く落ち着かず、ラグ（バンドを留める腕）が手首の側面からはみ出して収まりが悪くなります。逆に小さすぎると頼りない印象になりがちです。本ツールは、選びの物差しとして最も測りやすい手首周り（cm）を基準に、似合う・装着できるケース径のおすすめレンジと、バンド長・ラグ幅の目安を一度に表示します。計算はすべてブラウザ内で完結し、入力した数値はどこにも送信されません。
ケース径の目安は、手首周りの帯ごとに一般的なおすすめレンジを持たせています（例：手首16〜18cmでケース径38〜42mm、18〜20cmで42〜46mm）。好みを「小さめ／大きめ」にするとレンジ全体を ±2mm ずらします。ここで重要なのは、実際の見た目を左右するのは径の数字だけでないという点です。ラグからラグまでのケースの縦幅が手首の幅を超えるとはみ出して見えるため、径が近くてもラグが短い薄型ケースは大きめの径でも収まります。数字は出発点として使い、装着時のはみ出しを目で確認してください。
バンド長は、実装着内周＝手首周り＋ゆとり1.5〜2.0cmを目安にしています。ゆとりは、時計が手首の上で少し動き、指1本が軽く入る程度が快適とされる範囲です。金属ブレスはコマ（駒）の抜き差しで、革・ラバーはバックルの穴位置で長さを合わせます。むくみやすい人や夏場を考え、やや長めに調整できる余地を残すと使いやすくなります。締めすぎは血行や跡の原因になるため避けてください。
ラグ幅（ケースの上下でバンドを挟む部分の幅）は、交換ベルトを選ぶときに必要な数値で、ストラップ幅とほぼ同じです。一般にケース径のおよそ半分が目安で、市販のベルトは18mm・20mm・22mmといった偶数mmが基本です。本ツールはケース径の中央値の約半分を偶数に丸めた値を中心に、前後2mmのレンジで表示します。実機のラグ幅は製品仕様やカタログに必ず記載があるため、交換ベルトを買う際はそちらを確認してください。以上はいずれも一般的な目安であり、最適は好みとデザイン、ブランドの設計で変わります。気になるサイズは試着で確かめるのが確実です。
よくある質問
手首周りはどこを測ればいいですか？
実際に時計を着ける位置――手首の骨（グリグリ）の少し手のひら側――を、メジャーで水平に軽く一周させて測ります。強く締めず、自然に触れる程度の長さを読み取ってください。メジャーが無ければ細い紐を巻き、その長さを定規で測っても構いません。時間帯やむくみで数mm変わるので、気になる場合は数回測って平均を取ると安定します。
ケース径はどう決めているのですか？
手首周りの帯ごとに、一般的に似合うとされるケース径のおすすめレンジを持たせています（例：16〜18cm→38〜42mm、18〜20cm→42〜46mm）。好みを「小さめ／大きめ」にするとレンジ全体を ±2mm ずらします。これは平均的な目安なので、実際は文字盤の色・厚み・ベゼル幅やブランドの設計で見え方が変わります。
ケース径が同じでも大きさの印象が違うのはなぜ？
見た目の大きさは径だけでなく、ラグからラグまでの「ケースの縦幅」やベゼル幅、厚み、文字盤の色でも変わるためです。特に縦幅が手首の幅を超えるとラグがはみ出して大きく見えます。径が近くてもラグの短い薄型ケースは収まりやすく、逆に径が小さくても厚いケースは存在感が出ます。数字は出発点として、装着時のはみ出しを目で確認してください。
バンドの長さ（ゆとり）はどれくらいが適切ですか？
実装着内周＝手首周り＋1.5〜2.0cm が目安です。時計が手首の上で少し動き、指1本が軽く入る程度が快適とされます。金属ブレスはコマの抜き差し、革・ラバーはバックルの穴で調整します。むくみやすい人や夏場は、やや長めに合わせられる余地を残すと快適です。締めすぎは跡や血行の原因になるので避けてください。
ラグ幅（ストラップ幅）は何に使う数値ですか？
交換ベルトを選ぶときに必要な、ケース上下でバンドを挟む部分の幅です。ストラップ幅とほぼ同じで、市販ベルトは18・20・22mmなど偶数mmが基本。目安はおよそケース径の半分です。本ツールは中央値の約半分を偶数に丸めた値を中心に前後2mmで表示しますが、実機の正確なラグ幅は製品仕様に必ず記載があるため、ベルト購入時はそちらを確認してください。
レディース・メンズで目安は違いますか？
基準は性別ではなく手首周りです。一般に女性は手首が細く小さめ、男性はしっかりした手首で大きめが選ばれる傾向がありますが、これは平均的な傾向にすぎません。実際の手首周りを測り、好みで「小さめ／大きめ」を選べば、性別に関わらず自分に合う目安が得られます。ユニセックスやボーイズサイズ（36〜40mm前後）も選択肢になります。
この目安どおりに選べば失敗しませんか？
あくまで出発点としての目安です。似合うサイズは好み・文字盤デザイン・ブランドのケース設計で大きく変わり、同じ径でも装着感はさまざまです。数値はネット購入前のあたり付けや、店頭で試す候補を絞る用途に向いています。最終判断は、実物を手首に載せてラグのはみ出しや重さ、バランスを確認する試着で行ってください。
入力した数値はサーバーに送られますか？
送られません。計算はすべてブラウザ内で完結し、入力内容はどこにも送信されません。オフラインでも利用できます。