⌚ 腕時計サイズの目安
手首周り（cm）を入力すると、似合う・無理なく装着できる腕時計のケース径（mm）・バンドの実装着内周（cm）・ラグ幅（mm）の目安を表示します。好み（小さめ／標準／大きめ）でも調整できます。数値はあくまで一般的な目安です。文字盤デザインやブランドの設計で最適は変わるため、可能なら試着して選んでください。
入力
目安（手首周りから算出）
手首周り（cm）を入力すると、おすすめのケース径・バンド長・ラグ幅の目安を表示します。
注意：表示は手首周りから求めた一般的な目安です。似合うサイズは好み・文字盤デザイン（薄型/厚型・ベゼル幅）・ブランドのケース設計で大きく変わります。ケースの縦幅（ラグ間の長さ）が手首の幅を超えると装着感が悪くなります。購入前のあたり付けの参考とし、可能なら試着して選んでください。
早見表
解説
腕時計は、ケースの大きさ（ケース径）と手首の太さのバランスで印象と装着感が決まります。手首に対してケースが大きすぎると重心が高く落ち着かず、ラグ（バンドを留める腕）が手首の側面からはみ出して収まりが悪くなります。逆に小さすぎると頼りない印象になりがちです。本ツールは、選びの物差しとして最も測りやすい手首周り（cm）を基準に、似合う・装着できるケース径のおすすめレンジと、バンド長・ラグ幅の目安を一度に表示します。計算はすべてブラウザ内で完結し、入力した数値はどこにも送信されません。
ケース径の目安は、手首周りの帯ごとに一般的なおすすめレンジを持たせています（例：手首16〜18cmでケース径38〜42mm、18〜20cmで42〜46mm）。好みを「小さめ／大きめ」にするとレンジ全体を ±2mm ずらします。ここで重要なのは、実際の見た目を左右するのは径の数字だけでないという点です。ラグからラグまでのケースの縦幅が手首の幅を超えるとはみ出して見えるため、径が近くてもラグが短い薄型ケースは大きめの径でも収まります。数字は出発点として使い、装着時のはみ出しを目で確認してください。
バンド長は、実装着内周＝手首周り＋ゆとり1.5〜2.0cm を目安にしています。ゆとりは、時計が手首の上で少し動き、指1本が軽く入る程度が快適とされる範囲です。金属ブレスはコマ（駒）の抜き差しで、革・ラバーはバックルの穴位置で長さを合わせます。むくみやすい人や夏場を考え、やや長めに調整できる余地を残すと使いやすくなります。締めすぎは血行や跡の原因になるため避けてください。
ラグ幅（ケースの上下でバンドを挟む部分の幅）は、交換ベルトを選ぶときに必要な数値で、ストラップ幅とほぼ同じです。一般にケース径のおよそ半分が目安で、市販のベルトは18mm・20mm・22mmといった偶数mmが基本です。本ツールはケース径の中央値の約半分を偶数に丸めた値を中心に、前後2mmのレンジで表示します。たとえばケース径38〜42mm（中央40mm）なら20mmを中心に18〜22mm、42〜46mm（中央44mm）なら22mmを中心に20〜24mmが目安です。実機のラグ幅は製品仕様やカタログに必ず記載があるため、交換ベルトを買う際はそちらを確認してください。以上はいずれも一般的な目安であり、最適は好みとデザイン、ブランドの設計で変わります。気になるサイズは試着で確かめるのが確実です。
具体的な数値で見ると、本ツールの目安は手首周りの帯ごとに段階的に上がります。標準の好みでの中心レンジは、手首13cm前後（とても細い）がケース径32〜38mm、15cm前後（細い）が34〜40mm、17cm前後（標準）が38〜42mm、19cm前後（太め）が42〜46mm、21cm以上（かなり太い）が44〜48mmです。たとえば手首17cmなら40mmがレンジのほぼ中央で収まりがよく、同じ人が44mmを選ぶとレンジ上限を超えるため「やや大きい」印象に傾きます。逆に手首15cmの人が42mmを検討するなら、目安（34〜40mm）を2mm超えるので大きめ寄りと分かります。好みを小さめ／大きめにすると各レンジが2mmずつ前後します（15cmなら小さめ32〜38mm・大きめ36〜42mm）。まずは自分の手首周りがどの帯に入るかを確認し、その中央付近のmmを基準に候補を広げると、サイズ選びの迷いが減ります。
腕時計のサイズはメンズ・レディースという商品区分でも語られますが、これはあくまで市場の慣習です。目安として、レディースは約26〜34mm、ユニセックスやボーイズサイズは約34〜38mm、メンズは約38〜44mm、存在感を狙った大径モデルは45mm以上とされます。一方で近年は性別を問わず好みで径を選ぶ人が増え、細い手首に大きめ、太い手首に小さめという選択も珍しくありません。本ツールが性別ではなく手首周りを基準にするのはこのためで、レディース表記・メンズ表記のどちらの棚からでも、測った手首周りと好みに合うサイズを探せます。細身の手首でも大きめの存在感を楽しみたい、しっかりした手首でもドレッシーに小さめをという希望も、好みの「小さめ／大きめ」で目安に反映できます。性別の表記はサイズの参考程度にとどめ、最後は実測値と試着で判断するのが確実です。
よくある質問
手首周りはどこを測ればいいですか？
実際に時計を着ける位置――手首の骨（グリグリ）の少し手のひら側――を、メジャーで水平に軽く一周させて測ります。強く締めず、自然に触れる程度の長さを読み取ってください。メジャーが無ければ細い紐を巻き、その長さを定規で測っても構いません。時間帯やむくみで数mm変わるので、気になる場合は数回測って平均を取ると安定します。
ケース径はどう決めているのですか？
手首周りの帯ごとに、一般的に似合うとされるケース径のおすすめレンジを持たせています（例：16〜18cm→38〜42mm、18〜20cm→42〜46mm）。好みを「小さめ／大きめ」にするとレンジ全体を ±2mm ずらします。これは平均的な目安なので、実際は文字盤の色・厚み・ベゼル幅やブランドの設計で見え方が変わります。
ケース径が同じでも大きさの印象が違うのはなぜですか？
見た目の大きさは径だけでなく、ラグからラグまでの「ケースの縦幅」やベゼル幅、厚み、文字盤の色でも変わるためです。特に縦幅が手首の幅を超えるとラグがはみ出して大きく見えます。径が近くてもラグの短い薄型ケースは収まりやすく、逆に径が小さくても厚いケースは存在感が出ます。数字は出発点として、装着時のはみ出しを目で確認してください。
バンドの長さ（ゆとり）はどれくらいが適切ですか？
実装着内周＝手首周り＋1.5〜2.0cm が目安です。時計が手首の上で少し動き、指1本が軽く入る程度が快適とされます。金属ブレスはコマの抜き差し、革・ラバーはバックルの穴で調整します。むくみやすい人や夏場は、やや長めに合わせられる余地を残すと快適です。締めすぎは跡や血行の原因になるので避けてください。
ラグ幅（ストラップ幅）は何に使う数値ですか？
交換ベルトを選ぶときに必要な、ケース上下でバンドを挟む部分の幅です。ストラップ幅とほぼ同じで、市販ベルトは18・20・22mmなど偶数mmが基本。目安はおよそケース径の半分です。本ツールは中央値の約半分を偶数に丸めた値を中心に前後2mmで表示しますが、実機の正確なラグ幅は製品仕様に必ず記載があるため、ベルト購入時はそちらを確認してください。
レディース・メンズで目安は違いますか？
基準は性別ではなく手首周りです。一般に女性は手首が細く小さめ、男性はしっかりした手首で大きめが選ばれる傾向がありますが、これは平均的な傾向にすぎません。実際の手首周りを測り、好みで「小さめ／大きめ」を選べば、性別に関わらず自分に合う目安が得られます。ユニセックスやボーイズサイズ（36〜40mm前後）も選択肢になります。
この目安どおりに選べば失敗しませんか？
あくまで出発点としての目安です。似合うサイズは好み・文字盤デザイン・ブランドのケース設計で大きく変わり、同じ径でも装着感はさまざまです。数値はネット購入前のあたり付けや、店頭で試す候補を絞る用途に向いています。最終判断は、実物を手首に載せてラグのはみ出しや重さ、バランスを確認する試着で行ってください。
ケース径36mm・40mm・42mmは、それぞれどんな手首に合いますか？
本ツールの目安では、36mm前後は手首14〜16cmの細い手首やユニセックス・ボーイズサイズ、40mm前後は手首16〜18cmの標準的な手首、42mm以上は手首18cm以上の太めの手首が中心です。たとえば手首17cm（標準）は標準の好みでケース径38〜42mmが目安なので、40mmはちょうどレンジの中央にあたります。ただし同じ40mmでもラグの長さや厚みで印象は変わるため、数字は候補を絞る出発点として使い、最後は試着で確かめてください。
手首に対して腕時計が「大きい」と感じるのはどんなときですか？
多いのは、ラグからラグまでのケースの縦幅（ラグ・トゥ・ラグ）が手首の平らな面の幅を超えて、ラグが手首の側面にはみ出す・浮くときです。径が手首周りの目安レンジより数mm大きいほど起こりやすく、厚みがあると重心が高く感じてさらに大きく見えます。たとえば手首15cmの目安は34〜40mmなので、44mmだと上限を4mm超えて大きく見えがちです。逆に径が目安より大きめでも、ラグが短く薄いケースなら収まることがあります。レンジ上限を超える径を検討するときは、縦幅と厚みも合わせて確認してください。
メンズ・レディースの一般的なケース径の目安は？
市場の慣習的な区分では、レディースは約26〜34mm、ユニセックス／ボーイズは約34〜38mm、メンズは約38〜44mm、存在感重視の大径モデルは45mm以上が目安とされます。ただしこれは商品分類上の傾向で、本ツールは性別ではなく実際の手首周りから径を求めます。手首周りを測って好みを選べば、レディース表記の中からでもメンズ表記の中からでも、自分に合うサイズの見当がつきます。細い手首であえて大きめ、太い手首で小さめという選び方も好みで反映できます。
スマートウォッチ（Apple Watchなど）のサイズ選びにも使えますか？
参考程度にとどめてください。本ツールは円形ケースに左右のラグが付く伝統的な腕時計を前提にした径の目安です。スマートウォッチは縦長の角形でケースとバンドが一体の機種が多く、サイズ表記（例：41mm／45mm）は縦の長さを指すため、丸型のケース径とは直接比べられません。ただしバンドの長さの考え方（実装着内周＝手首周り＋1.5〜2.0cm）は共通して参考になります。
入力した数値はサーバーに送られますか？
送られません。計算はすべてブラウザ内で完結し、入力内容はどこにも送信されません。オフラインでも利用できます。