☕ カフェイン摂取量チェック

コーヒー・お茶・エナジードリンクなどの杯数を入れると、1日のカフェイン摂取量の合計（mg）を自動計算し、健康の目安と比べます。

飲んだ杯数を入力

今日飲んだ（飲む予定の）杯数・本数を入力してください。入力すると自動で合計されます。

1日のカフェイン合計（目安）

—

※ EFSA（欧州食品安全機関）等が示す健康な成人の目安（1日400mg程度、1回200mg程度）、妊娠中は200mg程度が目安です。カフェインへの感受性には個人差があり、子ども・妊娠授乳中・持病のある方は特に注意してください。体調に不安があれば医療機関へ。ここで用いる数値は代表的な目安で、製品や淹れ方によって実際のカフェイン量は異なります。