ローレル指数とは？子どもの身長・体重から肥満度を計算する方法
公開日：2026年7月27日 対象ツール：ローレル指数 計算
お子さんの健康診断の結果を見て、「うちの子はやせすぎ？それとも太り気味？」と気になったことはありませんか。学童期（小学生・中学生）の体格の目安としてよく使われるのがローレル指数です。この記事では、シルギアの「ローレル指数 計算」ツールを使って、身長と体重から手軽に肥満度の区分を確かめる方法をご紹介します。
このツールでできること
お子さんの身長（cm）と体重（kg）を入力するだけで、ローレル指数を自動で計算します。計算式は「体重(kg) ÷ 身長(m)の3乗 × 10」です。結果はやせ・やせ気味・ふつう・太り気味・肥満の5つの区分で表示され、あわせて、その身長で「ふつう」に当たる体重のおおよその範囲もわかります。
- 入力と同時にリアルタイムで計算・判定
- 「ふつう（指数115〜145）」に相当する体重の目安を表示
- 結果はボタン一つでコピーでき、連絡帳やメモに貼り付け可能
使い方
- お子さんの身長（cm）を半角数字で入力します。小数点も使えます（例: 140.5）。
- 体重（kg）を入力します。
- 入力すると同時にローレル指数と区分が表示されます。
- 「ふつう」に当たる体重の範囲もあわせて確認しましょう。
- 必要なら「結果をコピー」で書き留められます。
こんなときに便利
たとえば身長140cm・体重35kgのお子さんの場合、35 ÷ (1.40×1.40×1.40) × 10 ＝ 35 ÷ 2.744 × 10 で、ローレル指数は約127.6となり「ふつう（標準）」の区分に入ります。このとき、身長140cmで「ふつう」とされる体重の目安は約31.6〜39.8kgです。数字だけ見て不安になる前に、標準とされる幅を知っておくと安心につながります。
よくある質問
ローレル指数とBMIは何が違いますか？
BMIは身長の2乗で割るのに対し、ローレル指数は身長の3乗で割って10倍します。BMIはおもに成人向け、ローレル指数はおもに学童（小中学生）向けの指標で、標準とされる範囲も異なります。
ローレル指数はいくつが標準ですか？
一般に115以上145未満が「ふつう（標準）」とされます。100未満が「やせ」、100〜115が「やせ気味」、145〜160が「太り気味」、160以上が「肥満」の目安です。
指数が高いと肥満と考えてよいですか？
ローレル指数は身長が低い子ほど高く出やすいという弱点があります。近年の学校保健では、年齢・身長ごとの標準体重と比べる「肥満度」が広く使われています。数値だけで判断しないようにしましょう。
まとめ
ローレル指数は、お子さんの体格を手軽に振り返るための目安です。ただし、成長期は身長・体重の伸び方に大きな個人差があり、一時的にほっそり・ぽっちゃりして見えるのは自然なことです。この結果だけで太っている・やせていると決めつけたり、安易な食事制限をしたりせず、心配なときは学校の健康診断の結果を確認し、かかりつけ医や管理栄養士などの専門家にご相談ください。まずは気軽に計算して、健康を考えるきっかけにしてみてください。