📝 使い方・活用ガイド

2026年8月2日 ・ 米の量と炊き上がり・人数

「◯合でごはんは何グラム？」「何人分？」「◯人分には何合？」といった米の量とごはんの量・人数の換算を、合数・生米グラム・茶碗の杯数の3つの起点でまとめて行える無料ツールの使い方を解説します。炊飯前の量の見当付けに役立ちます。

2026年8月2日 ・ 合わせ調味料の黄金比

照り焼き・すし酢・めんつゆ・丼つゆなど、和食の合わせ調味料の代表的な「黄金比」から、作りたい量に合わせた各調味料の分量を大さじ・小さじ・mLで自動計算する無料ツールの使い方を、倍率と分量指定の使い分けまで解説します。

2026年8月2日 ・ ゼラチン・寒天の分量計算

ゼラチン・寒天・アガーの違い（原料・食感・固まる温度・必要量）と置き換えの分量比、生パイン等でゼラチンが固まらない理由、ふやかし不足や沸騰させすぎの失敗対策までまとめました。液体の量から必要なグラム数を出す無料ツールの解説つきです。

2026年8月2日 ・ ケーキ型のサイズ変換

レシピの型と手持ちの型のサイズが違うとき、材料を何倍にすればよいかを自動計算する無料ツールの使い方を解説します。丸型・角型の面積比で倍率を求める仕組み、15cm丸→18cm丸=1.44倍の理由、焼き時間を見直すべき目安までまとめました。

2026年8月2日 ・ ローストの焼き時間（重さ別）

ローストチキン・ローストビーフ・ローストポークの焼き時間を、肉の種類と重さ（g）・焼き加減から計算できる無料ツールの使い方を解説します。オーブンの温度、焼いた後に休ませる時間、中心温度の目安まで、はじめてのかたまり肉料理でも段取りが立つようにまとめました。

2026年8月2日 ・ パスタの塩とゆで時間

乾麺の量と麺の太さから、パスタをゆでるのに必要なお湯の量と塩の量、太さ別のゆで時間とアルデンテの目安を自動計算する無料ツールの使い方を解説します。お湯は100gあたり約1L、塩はお湯の約1%という基本の考え方までまとめました。

2026年8月2日 ・ お茶・紅茶の抽出の目安

茶葉ごとの湯温と抽出時間の目安に加え、なぜその温度なのか（旨みのテアニンは低温、渋みのカテキン・苦みのカフェインは高温で出る）という理由まで解説。湯量と茶葉量の決め方、二煎目のコツ、水の硬度や湯冷まし、よくある失敗例までまとめました。無料ツールで茶葉別の目安をその場で確認できます。

2026年8月2日 ・ コーヒーの粉と湯量の計算

ハンドドリップの黄金比（粉:湯＝1:15〜1:16）を軸に、挽き目・湯温90〜96℃・抽出時間の相互作用、器具別（ドリップ／フレンチプレス／アイス）の考え方、gで量る重要性、薄い・えぐみ・過抽出の直し方まで解説。最後にこのツールでの比率の出し方も簡潔にまとめました。

2026年8月2日 ・ パン発酵時間の目安

パンの発酵時間を発酵温度から確認できる無料ツールの使い方を解説します。28〜30℃で約60分、35〜40℃で約30〜40分といった一次・二次発酵の目安の読み方、フィンガーテストによる見極め方、過発酵を避けるコツまでまとめました。

2026年8月1日 ・ 圧力鍋の加熱時間の目安

圧力鍋が時短になるのは加圧で沸点が約110〜120℃まで上がるから。この記事では加圧時間と余熱（自然放置・急冷ピン）の使い分け、乾燥豆・角煮・玄米・かたまり肉・根菜の目安と通常調理比の時短率、入れすぎや急冷での噴き出しなど失敗例と安全上の注意をまとめ、ツールでの目安の出し方まで解説します。

2026年8月1日 ・ 食材の冷蔵・冷凍 日持ち目安

肉・魚・野菜・作り置きなどが冷蔵・冷凍でどのくらい日持ちするかの目安を表示する無料ツールの使い方を解説します。食材を選ぶだけで冷蔵と冷凍の目安日数が分かり、購入日や調理日を入れると「いつ頃まで」の期限目安日も自動計算します。

2026年8月1日 ・ 食品の加熱・中心温度の目安

鶏肉・豚肉・牛ステーキ・卵・二枚貝・作り置きなど、食材別に安全な加熱の目安（中心温度と時間）を表示する無料ツールの使い方を解説します。中心75℃1分以上を基本に、二枚貝だけ高温が必要な理由や測り方まで、家庭で使える形でまとめました。

2026年8月1日 ・ だし（出汁）の割合計算

だし（出汁）の材料の分量を、水の量とだしの種類から自動計算できる無料ツールの使い方を解説します。一番だし・かつおだし・昆布だし・煮干しだし・顆粒だしの一般的な割合の目安と、味噌汁やお吸い物など用途に合わせた調整の考え方までまとめました。

2026年8月1日 ・ お菓子作りの材料代替換算

お菓子作りの途中で材料が足りないときに、手元の別の材料で代用する量の目安を計算できる無料ツールの使い方を解説します。バターから油、砂糖からはちみつ、卵の重量換算など、よくある置き換えと、食感や風味が変わる注意点までまとめました。

2026年8月1日 ・ 肉・魚の解凍時間の目安

冷凍した肉・魚の解凍時間の目安を、重さ・厚み・解凍方法（冷蔵庫／氷水／流水）から計算できる無料ツールの使い方を解説します。方法別の一覧比較の見方から、常温放置を避ける食中毒予防の考え方までまとめました。

2026年8月1日 ・ 塩分・調味料の割合計算

食材の重さと目標の塩分濃度（％）から、必要な食塩の量を計算できる無料ツールの使い方を解説します。醤油・味噌・めんつゆなどへの換算、汁物や煮物のプリセット、味付けを割合で管理して量がぶれない考え方までまとめました。

2026年8月1日 ・ 音の大きさ（デシベル）の目安

デシベル（dB）はなぜ実感しにくいのか——対数スケールの仕組み（+10dBでエネルギー10倍・体感約2倍、+3dBで2倍）から、生活音の目安、睡眠・聴覚への影響、近隣トラブルと受忍限度、防音・遮音の考え方、そして「数値は足し算できない」というよくある勘違いまで解説します。dBの数字を身近な音に置き換える早見ツールの見方も紹介。

2026年8月1日 ・ 力の単位変換

N（ニュートン）・kN・kgf・gf・dyn・lbf・ozf・tfの8単位を相互変換できる無料ツールの使い方を解説します。Nを基準にした換算の仕組み、1kgf=9.80665Nの関係、標準重力g=9.80665の使い方、全単位一覧表示まで実務目線でまとめました。

2026年7月31日 ・ 正規表現チートシート

正規表現の記法を日本語の説明と例つきでカテゴリ別に一覧できる早見表の使い方を解説します。メタ文字・量指定子・アンカー・グループ・先読み/後読み・フラグ・よく使うパターン例をキーワードで絞り込み、記法をコピーして正規表現テスターで確認する流れまでまとめました。

2026年7月31日 ・ Unixパーミッション計算（chmod）

chmodのパーミッションを計算できる無料ツールの使い方を、実務のトラブルに沿って解説します。読み4・書き2・実行1の仕組み、755やrwxr-xr-xの相互変換、Web公開644・ディレクトリ755・鍵600などの定番、そして500エラーやセキュリティ低下を招く777の危険性まで、サーバー作業をする人向けにまとめました。

2026年7月31日 ・ 揚げ物の適温・目安時間

天ぷら・唐揚げ・とんかつなど食材別に、揚げ油の適温（160〜190℃）と目安の揚げ時間、二度揚げの有無、温度計なしでの見分け方がわかる無料ツールの使い方を解説します。食材ごとに適温が違う理由も紹介します。

2026年7月31日 ・ 減量ペースの計算

現在の体重と目標体重から、ダイエットに必要なカロリーの赤字や達成までの日数を計算できる無料ツールの使い方を解説します。体脂肪1kg≒約7,200kcalの考え方、期間から／ペースからの2モード、無理のない安全ペースの目安までまとめました。

2026年7月31日 ・ 印紙税（収入印紙）の早見

契約書や領収書にいくらの収入印紙が必要か、記載金額を入れるだけで確認できる無料ツールの使い方を解説します。第1号・第2号文書（契約書）と第17号文書（領収書）で税額表が違うこと、非課税ラインの見方まで、金額の目安を知りたい人向けにまとめました。

2026年7月31日 ・ 失業給付（基本手当）の目安

会社を辞めたとき雇用保険の失業給付（基本手当）がいくら・何日もらえるかを、月給・年齢・被保険者期間・離職理由の4項目からブラウザで試算できる無料ツールの使い方を解説します。賃金日額や給付率、自己都合と会社都合の違いまでまとめました。