用語集

粗利（利益率） 売上から売上原価を引いた利益。売上に占める割合が粗利率（売上総利益率）。 育児休業給付金 育児休業を取った人に雇用保険から支給される給付金。休業前賃金の一定割合が支払われる。 iDeCo（個人型確定拠出年金） 自分で積み立てて運用する私的年金。掛金が全額所得控除になり、運用益も非課税。原則60歳まで引き出せない。 医療費控除 1年間の医療費が一定額を超えたとき、超えた分を所得から差し引ける所得控除。確定申告で受ける。 インフレ（インフレーション） 物価が全体的に上がり続け、お金の価値（買える量）が下がること。 介護休業給付金 家族の介護のため介護休業を取った人に、雇用保険から支給される給付金。 確定申告 1年間の所得と税額を自分で計算し、税務署へ申告・納税（または還付を受ける）手続き。 株の売買損益 株式を売ったときの利益・損失。売却額から取得額と手数料を引いて計算し、約20％が課税。 減価償却 建物や設備などの取得費を、使用できる期間（耐用年数）にわたって分けて費用計上する会計処理。 源泉徴収 給与や報酬の支払時に、支払者があらかじめ所得税を差し引いて国に納める仕組み。 高額療養費 医療費の自己負担が1か月の上限額を超えたとき、超えた分が払い戻される公的医療保険の制度。 国民健康保険 自営業者や無職の人などが加入する公的医療保険。前年の所得や世帯の人数で保険料が決まる。 固定資産税 土地・家屋などの固定資産の所有者に、毎年市区町村が課す税。1月1日時点の所有者が対象。 サブスク（サブスクリプション） 定額を定期的に支払って商品やサービスを利用し続ける仕組み。動画・音楽・ソフトなど。 残業代（割増賃金） 法定労働時間を超えて働いたときに支払われる割増賃金。時間外は25％以上などの割増率。 敷金 賃貸契約で借主が貸主に預けるお金。退去時に未払い家賃や原状回復費を差し引いて返還される。 失業給付（基本手当） 雇用保険の加入者が離職したとき、再就職までの生活を支えるために受け取れる手当。 社会保険料 健康保険・厚生年金・雇用保険など、公的な社会保険の加入者が負担する保険料。 出産手当金 出産のため仕事を休み給与が受けられない期間に、健康保険から支給される手当。 奨学金 学費や生活費を支援する制度。貸与型は返済が必要、給付型は返済不要。 消費税 商品やサービスの購入にかかる税。標準税率10％、食料品など一部は軽減税率8％。 傷病手当金 病気やけがで仕事を休み給与が受けられないとき、健康保険から支給される手当。 自動車税 自動車の所有者に毎年かかる税。排気量で額が決まり、4月1日時点の所有者が対象。 児童手当 子どもを養育している人に支給される手当。子どもの年齢や人数で月額が決まる。 住宅ローン控除 住宅ローンで家を買うと、年末残高の一定割合がその年の所得税（一部は住民税）から控除される制度。 住民税 前年の所得に応じて市区町村・都道府県に納める地方税。所得割＋均等割からなる。 税込・税抜（内税・外税） 税込は消費税を含む総額、税抜は本体価格。内税・外税とも呼ぶ。 相続税 亡くなった人の財産を相続・遺贈で受け取ったときにかかる税。基礎控除を超えた分に課税される。 損益分岐点 売上と費用がちょうど等しくなり、利益も損失もゼロになる売上高・販売数量。 贈与税 個人からお金や財産をもらったときにかかる税。年110万円の基礎控除を超えた分に課税。 退職金（退職所得） 退職時に勤務先から支払われるお金。税制上「退職所得」として優遇され、税負担が軽い。 単利 最初の元本にだけ利息がつく計算方法。利息は元本に組み入れない。 手取り（可処分所得） 額面の給与から税金・社会保険料を引いた、実際に受け取る金額。 ドルコスト平均法 一定額を定期的に買い続ける投資法。高い時は少なく、安い時は多く買えて平均取得単価をならす。 72の法則 複利で資産が2倍になるおおよその年数を見積もる方法。72÷金利（％）で計算する。 NISA（少額投資非課税制度） 投資で得た利益が非課税になる制度。2024年から新NISA（つみたて投資枠・成長投資枠）に一本化。 年金 老後・障害・死亡などに備える公的な保障。日本は国民年金と厚生年金の2階建て。 年収の壁 一定の年収を超えると税や社会保険の負担が生じ、手取りの増え方が鈍る境目。103万・106万・130万・150万などがある。 年末調整 会社が年末に、1年間の給与から源泉徴収した所得税の過不足を精算する手続き。 FIRE（経済的自立・早期リタイア） 資産運用の収入で生活し、経済的自立と早期リタイアを目指す考え方。 複利 利息を元本に組み入れ、その合計に次の利息がつく計算方法。雪だるま式に増える。 ふるさと納税 応援したい自治体へ寄付し、自己負担2,000円を除く額が所得税・住民税から控除される制度。返礼品も受け取れる。 ポイント還元 買い物などで支払額の一定割合がポイントとして戻ること。実質的な割引にあたる。 リボ払い 利用額にかかわらず毎月の返済額をほぼ一定にする返済方式。残高に手数料がかかり総額が膨らみやすい。 割引（割引率・二重割引） 元の価格から一定割合を引くこと。割引後＝元の価格×(1−割引率)。

握力 手で物を握る力。全身の筋力や健康状態の目安として使われる。 ウエスト身長比 ウエスト周囲径を身長で割った値。内臓脂肪・生活習慣病リスクの目安。0.5未満が目安。 塩分摂取量 1日にとる食塩の量。とりすぎは高血圧などの原因に。目標は男性7.5g・女性6.5g未満。 カウプ指数 乳幼児の発育のバランスを見る指標。体重÷身長²で計算し、やせ・肥満を判定する。 カフェイン コーヒーやお茶などに含まれる成分。眠気を抑える覚醒作用がある。とりすぎに注意。 カロリー エネルギーの単位。食品のエネルギー量や、運動・基礎代謝での消費量を表す。 基礎代謝 安静にしていても生命維持のために消費するエネルギー。1日の消費カロリーの土台。 血圧 血液が血管の壁を押す圧力。上（収縮期）と下（拡張期）の2つの数値で表す。 子供の身長予測 両親の身長などから、子どもの将来の身長を見積もる目安。あくまで推定で幅がある。 出産予定日 赤ちゃんが生まれると見込まれる日。最終月経開始日から280日（40週）が目安。 視力 目がどれだけ細かく見分けられるかを表す値。1.0や0.1など。20/20などの分数表記との換算もある。 純アルコール量 飲んだお酒に含まれる純粋なアルコールのグラム数。量×度数×0.8で計算する。 水分摂取量 1日に必要な水分の目安。体重や活動量・気温で変わる。食事からの水分も含めて考える。 睡眠時間 眠っている時間の長さ。年代で必要量が変わり、睡眠サイクル（約90分）も目安になる。 睡眠負債 必要な睡眠時間に対する不足が積み重なった状態。少しずつの寝不足が蓄積する。 総消費カロリー（TDEE） 1日に消費する総エネルギー。基礎代謝に活動量を掛けて見積もる。 体脂肪率 体重に占める脂肪の割合。BMIだけでは分からない「体の中身」を表す指標。 体表面積（BSA） 体の表面全体の面積。身長と体重から推定し、薬の投与量などの基準に使う。 妊娠中の体重増加 妊娠期間中に増える体重の目安。妊娠前のBMIによって推奨される増加量が異なる。 標準体重 統計的に最も病気になりにくいとされる体重。身長(m)²×22 で求める（BMI22基準）。 BMI（体格指数） 体重と身長から算出する肥満度の指標。体重kg ÷ (身長m)²。標準は22前後。 PFCバランス 三大栄養素（たんぱく質P・脂質F・炭水化物C）のエネルギー比率。 VO2max（最大酸素摂取量） 運動中に体が取り込める酸素の最大量。持久力（有酸素能力）の指標。 メッツ（METs） 身体活動の強さを表す単位。安静時を1とし、その何倍かで示す。 目標心拍数 運動の強さの目安となる心拍数。最大心拍数と安静時心拍数から求める。 ローレル指数 学童期（児童・生徒）の肥満度を見る指標。体重÷身長³で計算する。

黄金比 約1：1.618の、美しいとされる比率。自然や芸術、デザインに現れる。 オームの法則 電圧V・電流I・抵抗Rの関係を表す法則。V＝I×R。 拡大・縮小率（倍率） 元のサイズに対する拡大・縮小の割合。コピーや印刷、画像のリサイズで使う。 確率 あることがらの起こりやすさを0〜1（0〜100％）で表した値。 勾配（スロープ） 坂の傾きの度合い。高さ÷水平距離で表し、％や「◯分の1」、角度で示す。 最大公約数と最小公倍数 複数の整数に共通する「割り切れる最大の数」と「倍数になる最小の数」。約分や通分に使う。 三角関数 角度と辺の比や、角度と座標の関係を表す関数。sin・cos・tanなど。 進数（n進法） 数を何種類の数字で表すかの決まり。10進数・2進数・16進数など。 順列と組合せ 並べ方の総数（順列）と、選び方の総数（組合せ）。順番を区別するかどうかが違い。 数列（等差・等比） 規則に従って並ぶ数の列。一定の差で増える等差数列、一定の倍率の等比数列など。 素数 1とその数自身でしか割り切れない、1より大きい整数。2, 3, 5, 7, 11, …。 統計（平均・中央値） データの代表値。平均は合計÷個数、中央値は順に並べた真ん中の値。 二次方程式 ax²＋bx＋c＝0 の形の方程式。解の公式や因数分解で解を求める。 濃度（食塩水） 溶液の中に溶けている物質の割合。食塩水では「食塩の重さ÷食塩水全体の重さ」。 速さ・距離・時間 「速さ＝距離÷時間」の関係。3つのうち2つが分かれば残りが求まる。 パーセント（％） 全体を100としたときの割合を表す単位。 比（比例式） 2つ以上の量の大小関係を「a：b」で表したもの。a：b＝c：d の比例式で未知数を求める。 標準偏差 データのばらつきの大きさを表す値。平均からどれくらい散らばっているかを示す。 分数 1より小さい数や割合を「分子／分母」で表す数の表し方。約分・通分で扱う。 偏差値 集団の中での位置を平均50・標準偏差10に変換して表した数値。 図形の面積 平面図形の広さ。三角形・円・台形などは公式で求める。 約数・素因数分解 ある整数を割り切れる数が約数。整数を素数の積に分けるのが素因数分解。 有効数字 測定値で意味を持つ桁のこと。測定の精度を表し、計算では桁の扱いにルールがある。 立体の体積・表面積 立体が占める空間の大きさ（体積）と、外側の面積の合計（表面積）。公式で求める。 ローマ数字 I・V・X・L・C・D・M で数を表す古代ローマの記数法。時計や巻数などで今も使う。

緯度経度（度分秒） 地球上の位置を表す座標。南北が緯度、東西が経度。度分秒と十進数の表し方がある。 消費電力（W・ワット） 機器が使う電力の大きさ。W＝電圧×電流で表す。 体感温度 実際の気温とは別に、風や湿度で人が感じる温度。風が強いほど寒く感じる。 坪 日本の面積の単位。1坪は約3.306㎡（畳2枚ぶん）。 デシベル（dB） 音の大きさなどを表す単位。エネルギーが10倍になるごとに10dB増える対数の尺度。 電力量（kWh） 電力×時間で表す使った電気の量。1kWの機器を1時間使うと1kWh。 データ容量（GB・TB） デジタルデータの大きさ。バイトを基本に、KB・MB・GB・TBと上がる。 風速（風力階級） 空気の動く速さ。m/s（メートル毎秒）で表し、風力階級（0〜12）で強さの目安も示す。 水の硬度 水に含まれるカルシウム・マグネシウムの量。少ないと軟水、多いと硬水。 ルーメン（lm） 光の明るさ（光束）を表す単位。電球やライトの明るさの目安。畳数の目安にも使う。

閏年（うるう年） 2月29日があり1年が366日になる年。原則4年に1度。 営業日 土日・祝日などの休業日を除いた、会社や役所が業務を行う日。「◯営業日」で納期を表す。 干支（十二支） 十二支（子・丑・寅…）で表す生まれ年のしるし。本来は十干と組み合わせた60種の暦。 恵方 その年の縁起が良いとされる方角。節分に恵方巻きを食べるときに向く方向。 数え年 生まれた時を1歳とし、元日ごとに1歳足す年齢の数え方。満年齢より1〜2歳上。 吉日 縁起が良いとされる日。大安・一粒万倍日・天赦日など。入籍や開業の日取りの目安に。 勤続年数 同じ勤務先で働き続けた年数。退職金・有給・各種手当の計算の基礎になる。 国民の祝日 法律で定められた国民の祝日。年16日あり、日曜と重なると翌日が振替休日になる。 週番号（ISO週） 1年の何週目かを表す番号。ISO 8601では月曜始まり・最初の木曜を含む週が第1週。 時候の挨拶 手紙の書き出しで季節感を表す言葉。「新緑の候」「師走の候」など。 時差 地域ごとの標準時のずれ。経度の違いから生じ、海外とのやり取りで意識する。 二十四節気 1年を24に分けて季節を表す区分。立春・夏至・冬至・大寒など。 厄年 災いが起こりやすいとされる年齢。数え年で、男性は42歳、女性は33歳が大厄とされる。 六曜（大安・仏滅） 大安・仏滅など、日の吉凶を表す6種の暦注。冠婚葬祭の日取りの目安に使われる。 和暦 元号（令和・平成など）で年を表す日本の年の数え方。西暦との変換が必要になる場面が多い。

気圧 空気の重さによる圧力。単位はヘクトパスカル（hPa）。標高が高いほど低くなる。 月齢 新月からの経過日数で月の満ち欠けを表す数。0が新月、約15が満月。 熱中症指数（WBGT・暑さ指数） 気温・湿度・日射などから暑さの危険度を表す指標。暑さ指数とも呼ぶ。 方眼紙・グラフ用紙 同じ大きさのマス目が並んだ紙。グラフ用紙はグラフ作図向けの目盛り付き。 露点 空気中の水蒸気が凝結して露になり始める温度。湿度や結露のしやすさの目安。

学年別漢字配当表 どの漢字を小学校の何年生で習うかを字ごとに定めた、文部科学省の表。 教育漢字 小学校の6年間で習う漢字1026字。学年別漢字配当表で各学年に割り振られている。 常用漢字 一般の社会生活で使う漢字の目安として国が定めた2136字。音訓・字体も示す。 ローマ字 日本語をアルファベットで表記する方法。ヘボン式と訓令式がある。

アスペクト比 画面や画像の「横：縦」の比率。16:9や4:3、1:1など。 HTMLエンティティ HTMLで特別な意味を持つ文字や記号を安全に表示するための書き方。< や & など。 HTTPステータスコード Webサーバーが返す3桁の応答コード。200は成功、404は見つからない、など。 OGP（OGタグ） SNSでURLを共有したときに、タイトル・説明・画像を表示するためのHTMLの設定。 カラーコード 色を数値や記号で表す表記。WebではHEX（#RRGGBB）やRGBがよく使われる。 QRコード 格子状の点で情報を表す二次元コード。スマホのカメラで読み取ってURLなどを素早く開ける。 cron（クロン） 決まった時刻や間隔でプログラムを自動実行する仕組み／その時刻を表す記述（cron式）。 サブネット（CIDR） IPアドレスをネットワーク部とホスト部に分ける区切り。/24 などのCIDR表記で範囲を表す。 CSV 値をカンマで区切って並べたテキスト形式のデータ。表計算やデータのやり取りで広く使う。 JSON データを「名前：値」の組で表す軽量な記述形式。設定やデータ交換で広く使われる。 JWT（JSON Web Token） 情報を署名付きでやり取りするためのトークン形式。ヘッダ・ペイロード・署名の3部からなる。 スラッグ（slug） URLの一部に使う、内容を表す短い文字列。英小文字・数字・ハイフンで作るのが一般的。 正規表現 文字列のパターンを記号で表す記法。検索・置換・入力チェックに使う。 全角・半角 文字の幅の違い。全角は漢字と同じ幅、半角はその半分。英数字・カタカナで使い分ける。 チェックディジット（Luhn） 番号の入力ミスを検出するために末尾に付ける数字。クレジットカード番号などで使う。 ハッシュ値 データから一定長の値を計算する「要約」。同じ入力なら同じ値になり、元には戻せない。 パーミッション（chmod） ファイルやフォルダの読み書き実行の許可設定。UNIXでは数字（755など）でも表す。 Base64 データを64種類の文字だけで表す符号化方式。画像やファイルをテキストとして扱うときに使う。 Markdown（マークダウン） 記号で見出しや箇条書きを表す軽量な記法。簡単な書き方でHTMLに変換できる。 モールス信号 短点（・）と長点（−）の組み合わせで文字を表す通信方式。SOSは ・・・ −−− ・・・。 Unicode 世界中の文字に番号を割り当てた国際的な文字コードの規格。絵文字も含む。 Unixタイム（エポック秒） 1970年1月1日0時（UTC）からの経過秒数で時刻を表す方式。システム内部で使われる。 URLエンコード URLで使えない文字を「%＋16進数」の形に変換すること。パーセントエンコーディングとも。 UUID 重複しないように生成される128ビットの識別子。例: 550e8400-e29b-41d4-a716-446655440000。 robots.txt 検索エンジンのクローラーに、サイト内で巡回してよい範囲を伝えるテキストファイル。