血圧とは
読み:けつあつ
血液が血管の壁を押す圧力。上(収縮期)と下(拡張期)の2つの数値で表す。
血圧は、心臓が送り出す血液が血管(動脈)の壁を押す圧力のことです。心臓が縮んで血液を押し出すときの「収縮期血圧(上の血圧)」と、心臓がゆるんでいるときの「拡張期血圧(下の血圧)」の2つの数値で表し、単位はmmHg(ミリメートル水銀柱)です。
家庭での目安として、収縮期115未満・拡張期75未満が正常とされ、収縮期135以上または拡張期85以上(診察室では140/90以上)が高血圧の目安です(基準は改定されることがあります)。血圧は、時間帯・運動・緊張・気温などで大きく変動します。
高血圧が続くと、動脈硬化が進み、脳卒中や心臓病のリスクが高まります。測定は、静かに座って少し安静にしてから、毎日同じ時間帯に行うと変化を把握しやすくなります。気になる数値が続く場合は、医療機関に相談します。
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